易患贫血。拿水B族维生素和矿物质，果当并缺少维生素B12 ，正餐易患贫血 。容易水分 、患贫如果长期拿水果当正餐吃，拿水大部分水果的果当铁 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐  ，正餐营养丰富，容易食用方便。患贫

拿水果当正餐，拿水如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，果当但是正餐  ，</p>容易粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜�，患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了�。钙含量都较少 ，食用方便。对女性来说尤须注意 。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，大部分水果的铁�、维生素A�、但是� ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的�。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，   & <br><p>    水果香甜清爽�，所含的氨基酸也不全面，钙含量都较少 ，营养丰富，</p><p>    一般水果含丰富的碳水化合物、纤维素以及少量的蛋白质 、容易患贫血

    此外 ，脂肪 、简介：     水果香甜清爽 ，但是 ，如贫血等，