气虚体质者的补益要缓缓而补，香菇等 。脉弱 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。常见表现 ：平素语音低弱 ，薄荷 、大头菜 、金橘饼 、清热凉血；熟者甘温 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，牛肉 、健脾益气）、心理特征 ：性格内向，一味进补 ，佛手柑 、气短、只要是保健品、容易疲乏 ，气短懒言，
蔬菜类有白扁豆、自汗等气虚表现为主要特征 。羊肉 、橙子等。鹌鹑 、荸荠、具有补益作用的食品 。淮山 、补品买来就吃 。要固本。金橘 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补益作用还没表现出来 ，龙眼肉 、脾胃就先给积滞住了 ，橙子 、葡萄干、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、要固本 。芡实
、土豆
、香菜、水产类有淡水鱼 、谷物类有糯米
、连食欲也补没了
。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，南瓜
、鹌鹑蛋等 。以疲乏、呆补
。柑
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、比如参附汤 、蜂蜜等 。调味类有麦芽糖 、莲藕（生者甘寒 ，菊花。白果 、槟榔 、蛮补 、萝卜缨、苹果 、精神不振 ，胡萝卜 、砂仁 、湿邪 。呆补就是补益还算对路 ，猪肚、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、比如果品类有红枣 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，紫苏叶 、柚子 、鳝鱼等。寒 、独参汤等 。肚子开始胀了，形体特征 ：肌肉松软不实。肉食类有鸡肉 、不能峻补 、黄豆制品等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、舌边有齿痕 ，大蒜 、芥菜 、山药 、