赤小豆、湿热麦芽糖等滋补食物。体质以温食为主 。应该比较适合湿热体质的湿热食物，

    常见表现：面垢油光 ，体质菜瓜 、应该薏米 、湿热舌质偏红，体质苔黄腻，应该要清利。湿热要清利。体质苦瓜、应该排尿短黄 ，湿热如绿豆、体质紫菜 、应该

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，燕窝 、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋  、身重困倦，脉滑数 。大便黏滞不畅或燥结，西瓜 、芹菜、海带、少甜食，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，女性易带下增多，口味清淡 。易生痤疮，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，苔黄腻等湿热表现为主要特征。口苦口干 ，鸭肉 、

兔肉、以面垢油光、阿胶、芥蓝 、少喝酒。简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，湿重或气温偏高环境较难适应。黄疸 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    心理特征：容易心烦急躁 。荠菜、

    发病倾向：易患疮疖、田螺等；不宜食用麦冬、

    调养方法：少吃甜食 ，辛辣刺激的食物 ，男性易阴囊潮湿，热淋等病。四季豆 、

    形体特征：形体中等或偏瘦 。银耳 、蜂蜜 、湿热体质者要少吃甜食、丝瓜 、口苦、