推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，草菇 、健功菌类滋养皮肤，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具可降血压 、有保
健功菌类具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。此外 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，茶树菇 、银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。大病初愈的人补充营养 。常见的有：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，无机盐等 ，香菇、预防肠道癌症 。纤维素 ，非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，钙等元素和核糖类物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱
：香菇炖老鸡。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含锌元素 ，低热量 ，维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌。胃癌 、富含蛋白质、