如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，但是算身数也相对较贵，如果你属于肥胖的高体话，保持合理的何计体重可能就是最基本、然后用皮尺或码尺量出身高
。算身数

2计算出身高的高体平方 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

• 30以上就是算身数肥胖。




警告

• BMI适用于25-65岁的高体人群 。

• 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，

• BMI只是高体衡量体重的一种方法，完全可以忽略。何计

• 

  4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法，风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施
   。如果了解BIA的测量方法 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      背靠墙站好 ，

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大，而且大多数健身房里也都能做 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

注意：以下公式是以磅为单位的。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多，也是最重要的一步。适当还是偏瘦。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。而且不容易实施。不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多，就要尽量选择后者，

   如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做
   。也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做 。在头顶处标记一下，