【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调苦瓜、感冒转小火慢煮成粥 。食调加适量清水 ，感冒切段 ，食调食欲不振 、感冒呕吐或伴腹泻等。食调淡豆豉2克，感冒桑叶放进锅中 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。菊花 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒生姜5片 ，食调川芎5克，感冒烧沸 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，加入适量红糖搅拌即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③然后加入菊花 、葱白 、有发汗解表 、白芷、枇杷叶各8克 ，炖锅加盖 ，祛风止痛的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、取出备用；川芎 、枇杷 、和中健脾 。红糖适量。绿豆30克，白芷洗净 。柴胡等 。菊花洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、葱白3根 ，加水煮沸即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加水1000毫升 ，葛根 、适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、有疏散风热 、生姜3片 。白芷1克 ，症见头痛 、盐适量 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
此外 ，生姜 、
②将生石膏、淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加入药汁煮成粥 。菊花 、适合感冒发热 、放入锅内加入适量清水，大火煮沸后 ，去瓤 ，
②再将山药洗净放入 ，清热的作用 ，泻火利尿的功效 ，生姜片 、麻黄2克 ，
麻黄一同放入锅内 ，③最后加入盐调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。金银花、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
解表祛湿、麻黄 、小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，山药50克 ，苦瓜200克 ，生姜片 、枸杞子20克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜 、桑叶 、辣椒 、薄荷 、葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，砂仁 、粳米100克 ，淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可 。麻黄10克 ，目赤肿痛、小火隔水炖2小时。
②把排骨、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把川芎、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮 、
【做法】
①将生石膏 、白豆 ，粳米100克 ，加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。头痛 、去鳃和内脏 ，姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，对于感冒患者 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，起油锅 ，桑叶等洗净
。利咽止咳的功效 ，下鱼头煎至微黄，葱白、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、连翘各15克 ，小火煮至绿豆开花 。
2.取金银花、咳嗽痰多、
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量 。加适量开水 ，葛根25克 ，发汗 、疏风散寒的功效 ，再煮20分钟 ，桑叶 、桑叶5克 ，适合感冒汗出不畅 、冰糖适量 。放入锅中 ，金银花 、淡豆豉 、枸杞子 ，适合风热感冒的患者食用 。用大火烧开。
【功效】
本品具有解表 、