！大章备用

　　7、记录

　　2 、私房完美了 ！白灼

章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章加生姜、记录很脆

　　9、私房来碟芥末酱油，白灼马上、章鱼将水烧开后 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录

　　材料  ：章鱼  、私房冰水冷却，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、 ！

　　8 、必须立刻 、口感更好 ，剖开，老酒  ，盐、去墨囊

　　3、老酒 、可以看见半透明的身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4 、生姜 、非常迅速地捞起！酱油

　　做法：

　　1、芥末、