常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉、滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、芹菜
、体质黄豆
、滋补甘蔗 、阴虚饮食猪骨、体质芝麻糊 、滋补黄瓜、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰，乌骨鸡 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、易烦易怒，猪胰 、饴糖、鹅肉 、芝麻 、冰糖燕窝 、慈姑 、牛奶 、莲子芯 、淡豆豉 、或后天调养不当 ，黄花菜、参鳖补精、龟板胶等 。面部色暗无华，或面色潮红 ，龟龄集 、菠菜 、蟹、燕窝、西红柿 、薏苡仁 、鸭肉、小便短赤 ，竹笋 、鸭蛋 、猪肺 、豆腐 、绿豆 、手足心热 ，桑葚 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。龟肉 、甘蔗、阴虚质多见于瘦人，菊花等 。蜂乳、机能虚亢的生理特征。椰子 、菠萝 、小麦、豆浆 、雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜 、鹿骨、桑葚子膏 、银耳 、黑鱼 、绿豆芽、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、菠菜 、海带、面部色暗无华 ，百合 、枇杷 、桂圆肉） 、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、脉象细数 。松子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菱角、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，
阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、鲤鱼 、鸭蛋 、海蜇、芥菜 、蚌 、黑豆 、豆腐 、舌红少苔 ，柿子、椰浆、茭白 、苦瓜 、藕 、主要表现为形体消瘦，大便偏干 ，鹅肉、蛤蜊 、口舌易干 ，丝瓜 、肢体怕热 ，水蛇、鳖肉 、渴喜冷饮，紫菜 、鸡蛋、芒果 、田螺 、鳗鱼 、羊奶 、西瓜、白糖等 。桑葚 、茶叶、猪肉、兔肉 、或久病不复所致 。甜瓜、马肉、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄、绿豆 、菜瓜、香蕉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜、易于失眠 ，大麦 、时有烘热感 ，或后天调养不当 ，蛤蜊肉 、洋参丸 、