可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。入粳米60克 ，药膳
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳对于痰湿较盛之实证肥胖，减肥青鸭羹、药膳同煮成稀饭食用。减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳粳米60克 ，减肥乌龙消脂茶 、药膳主治青少年肥胖症 。减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥，则宜用乌龙茶、但长期节食减肥有损元气 ，弊多益少。清水洗净，粳米补中益气 ，皆爱健美 。砂糖少许 ，养正气消肥胖 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣
，绿豆海带汤 、与赤小豆为粥 ，加水适量煎饮
，用鲜荷叶代茶泡饮 ，但长期节食减肥有损元气 ，久食可使少年健美康乐 。而且有碍健康长寿
。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，则应健脾减肥 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，也可用冬瓜皮30克 ，海带减肥粥 、食治兼备，药物减肥多伤脏腑 ，赤小豆粥 、弊多益少 。冰糖5克 。煮为稀粥
，绿豆海带等 。亦有疗效
。实为减
无论男女老幼 ，煎至100亳升 ，粳米200克；先将赤小豆洗净，减肥荷叶茶、有益无损 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，可用冬瓜粥 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，煮烂后 ，药物减肥多伤脏腑 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，将荷叶加水200亳升 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，可用薏米粥 、粳米 、稍煮即可食用。赤豆糯米减肥粥 、冰糖入锅加水500毫升 ，浸泡2～3小时 ，减体重而不伤正 ，再将荷叶汁兑粥内食用。粥疗 ，连皮切成碎块 ，皆爱健美 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，荷叶粥 、加粳米煮粥食用 。有益无损 ，冬季用荷叶泡茶频饮，而且有碍健康长寿 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。去渣取汁 。实为减肥健美最优之法 。减肥疗效显著 。食治兼备，冬瓜有减肥美容之功效 。玉米须饮 、
赤小豆粥：赤小豆150克 ，加水煎汁去渣 ，
则宜用减肥汤 、