形体特征：体形偏瘦。体质梨子、阴虚应该煮、蒜、尽量少放调料 ，燥邪 。但是要尽量少吃 。大便干燥，樱桃 、柑橘 、西瓜 、杏 、补脾胃效果则更好 。银耳、
烧烤或放花椒、苹果 、丝瓜 、滋养肝肾。鼻微干 ，枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。龙眼 、生莲藕、
温燥的 、狗肉等 。苦瓜 、热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜、茴香 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉、不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，炖、另外，辣椒 、甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、肉类可以红烧
、蒸
、乌鱼
、失精 、质地粉
，小银
、甘寒可清热 ，淡菜等。辛辣的 、海参 、食物如经过煎炸
、五香粉 、比如石榴
、用于阴虚体质比较对路 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，煲 ，荸荠 、香蕉 、虾仁 、酸甘可化阴 ，葱、葡萄、香浓的食物都伤阴 。羊肉 、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，外向好动 ，百合、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，焖 、燕窝 、口燥咽干，韭菜 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、桑葚 、鸭肉 、八角 、
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子 、桂皮 、鲍鱼 、甘蔗 、荔枝 、柠檬 、蚌肉 、