爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错姜蒜 。海鲜海虹绿尖椒 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错起油锅 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒干红辣椒、春季菜辣

容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹兜匀出锅即可。

　　原料 ：新鲜海虹、倒入锅中 ，烹入料酒和生抽 ，出香后，新鲜的海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3 、