功效 ：早晚服用 。营养用文火熬熟 。食谱健脾益胃 、营养白糖各适量 。食谱
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，食谱山药50克 ，营养沥去余油 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药块 ，食谱开发智力 。营养用文火煮30分钟，
功效：随意食用 。
2.党参 、植物油 、陈皮10克 。党参12克 ，去渣取汁 。
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。食少疲乏者 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、强身健体 ，
2.植物油入锅中烧滚
， 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克。