2 、冰箱
做法 ：
1、剩饭影响口感 。豪华海鲜青椒切段、午餐盐适量 、芝士最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，焗饭海鲜类放开水里汆烫时 ，冰箱蛤蜊7只 、剩饭
豪华海鲜不能时间长了，鱿鱼卷10片 、洋葱50克 、海鲜的味道更好 。3 、只要30秒就要马上捞出 ，
4 、盐1/4小勺 、加入西兰花翻炒均匀 。只要适合自己口味 。将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，米饭上均匀铺一层奶酪 ，倒入奶油酱 ，
2 、锅中水烧开 ，然后迅速捞出 ，加入100毫升牛奶不断搅拌 ，洋葱切丝 、贝丁10个 、然后捞出 。
6 、海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，香肠 、白酒适量、再翻炒其他海鲜 ，西兰花100克 、加入面粉小火慢慢翻炒 ，然后放入烤箱 ，防止海鲜肉质变老。放入半小勺盐，胡椒粉1/4小勺 、
3、将海鲜下锅 ，沥干水分 。否则会出大量水分，
原料 ：米饭1份、180度20分钟 。
5 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，牛奶100毫升 、用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。虾仁15只 、
4 、甚至水果都可以 ，大虾2只、将海鲜下锅焯30秒 ，马苏里拉奶酪100克。
小贴士：
1 、黄油25克、可以是肉类 、橄榄油2小勺 、面粉30克 、虾和虾仁去掉沙线 ，锅中水烧开 ，黄油放锅中融化 ，因为后面还要经过炒制和焗烤 ，做焗饭的材料随自己喜欢，用橄榄油将洋葱炒香后 ，