3 、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯 【做法】 1 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，土豆不可长芽 ，脂薯倒出清汁；
4 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷沉淀3分钟后，脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），卵磷连皮切块；
2 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，
【做法】
1 、苹果1个（约150克） ，苹果洗净、
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，不可表皮变绿 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，停1天 。大豆卵磷脂5克
。