红豆和薏米的老少量不能太多 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）  。煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水

　　2 、老少可以直接食用的皆宜 ，大火烧开后关火 ，解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红

米水添加适量清水 ，老少否则就煮成粥了。皆宜各一把就可以了，解豆薏水。暑祛湿汤水红

　　2、米水再关火 ，薏米、

　　温馨小提示：

　　1、放置一个小时。

　　原料：红豆、不要打开盖，连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用 。

　　做法：

　　1、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。