倒回汤盒 ,充满700W微波火力加热2分钟 ,异域倒入一大碗煮开的风情高汤,均匀 ,日暖南瓜去皮切小块 ,汤分南瓜放入汤盒,钟泰盖上汤盒 ,式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许、充满根据个人口味加入适量姜末;

  6、异域撒少许香芹末即可。风情姜切末;

  2 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分700W微波火力加热1分钟;

  5、钟泰拌匀;

  8  、式南

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、倒入料理机打成糊;

  12、芹菜和洋葱切丁,充分拌匀;

  7 、加入一勺橄榄油 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,搅拌均匀;

  3 、芹菜1根、与剩下的汤料混合,加入之前处理过的南瓜块,700W微波火力继续加热1分钟,取出一半的汤料和全部汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10、在汤盒中重新加少许油,盖上汤盒盒盖 ,

没过食材,倒入咖喱酱,取出待用;

  4 、黑胡椒少许

  做法:

  1、