含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物荔枝、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物罗勒 、生素食物李子 、生素食物
生素食物山竹 、红苋菜 、1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、木瓜 、黑枣等 。榴莲、川七 、水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、豆类 ：豆腐 、草莓 、腰果 、红枣、